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游離型葉黃素

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本頁內容僅供一般資訊參考,非醫療建議;如有疾病、用藥或特殊體質,請先諮詢專業醫療人員。

游離型葉黃素 是什麼?

葉黃素是存在於眼睛黃斑部的關鍵類胡蘿蔔素,人體無法自行合成,必須從飲食補充。游離型葉黃素分子小、無需酵素轉化,吸收率比傳統酯化型高出23%,是保護晶亮健康的屏障。

重點資訊

1. 過濾藍光傷害

能在大腦視覺區過濾掉有害的高能量藍光,發揮如內部太陽眼鏡的保護作用,減少光線對視網膜的氧化傷害。

2. 提升視覺對比度

充足的葉黃素能提升視覺敏感度與對比度,讓影像更清晰,減少眩光造成的不適。

3. 維持黃斑部健康

定期補充可作為黃斑部與視覺保養的日常營養策略之一。

副作用與注意事項

葉黃素為脂溶性營養素,長期過量攝取可能導致皮膚變黃(胡蘿蔔素血症),停止補充後即可消退。建議依照建議劑量食用。

適合族群

  • 長時間使用3C產品者
  • 學生與考生
  • 戶外工作者(常接觸陽光)
  • 容易眼睛疲勞酸澀者

含有「游離型葉黃素」的
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