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MSM

Methylsulfonylmethane

本頁內容僅供一般資訊參考,非醫療建議;如有疾病、用藥或特殊體質,請先諮詢專業醫療人員。

MSM 是什麼?

MSM(甲基硫醯基甲烷)是一種有機硫化物,硫是人體膠原蛋白合成的必需元素。MSM在歐美被稱為「止痛消炎的奇蹟」,常與葡萄糖胺複方使用,加乘關節保養效果。

重點資訊

1. 關節舒適支持

常見於關節保養配方,作為活動後舒適度管理的補充選項。

2. 加速軟骨修復

作為硫的提供者,能強化連結組織,輔助軟骨與韌帶的修復重建。

3. 緩解運動後痠痛

能幫助清除乳酸堆積,減少運動後的肌肉損傷與痠痛感。

副作用與注意事項

一般安全。可能引起輕微腸胃不適或皮膚搔癢。孕婦與哺乳婦女建議避免使用。

適合族群

  • 關節疼痛明顯者
  • 運動傷害恢復期
  • 急需緩解關節不適者
  • 長期姿勢不良導致痠痛者