
益生菌 是什麼?
益生菌是定殖於腸道內的有益微生物,能與壞菌競爭生存空間,維持腸道菌叢平衡。腸道是人體最大的免疫器官,益生菌的健康直接關係到消化、免疫與情緒。
重點資訊
1. 調整腸道機能
可作為日常腸道保養補充,協助維持消化道機能與舒適度。
2. 換季保養支持
特定菌株(如 LP33、LGG)常見於換季與體質調理相關的保養規劃。
3. 私密處保養
嗜酸乳桿菌等菌株可作為私密處日常保養與菌相平衡管理的一環。
副作用與注意事項
安全性高。初期食用可能會有排氣增加現象。重症患者或免疫缺陷者使用前需諮詢醫師。
適合族群
- ✓腸胃敏弱、易腹瀉者
- ✓便秘困擾者
- ✓換季易過敏者
- ✓經常外食、生活作息不正常者
